Hatha Yoga
Originário da Índia há estimadamente 6.000 anos, este verdadeiro tesouro da humanidade é acessível a qualquer pessoa, de qualquer faixa etária ou condições físicas. Para praticar yoga precisamos apenas respirar!
Originalmente praticado para ampliar a consciência e atingir a liberação espiritual, hoje é mais procurado como um meio terapêutico. Yoga atua tão benéficamente em nossos corpos físicos e mentais, que pesquisadores concluíram que se fosse um remédio, seria o melhor do mundo.
A prática regular promove:
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Aquieta o corpo e a mente
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Desenvolve a concentração
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Melhora o equilíbrio físico
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Regula o tônus muscular (traz alongamento e força)
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Amplia a capacidade respiratória
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Aumenta a auto-estima
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Aumenta a vitalidade
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E incontáveis outros benefícios.
Horários
Adultos
Segundas e Quartas
10:30 às 11:30
Terças e Quintas
8:15 às 9:15 e 18:30 às 19:30
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Crianças
Terças ou Quintas
16:00 às 17:15
Nosso estilo
No Bhumi, praticamos o que chamamos de Hatha Yoga clássico, uma variação suave e pausada que traz efeitos profundos. As aulas quase sempre se desenvolvem na seguinte ordem:
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Asanas (posturas)
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Relaxamento
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Pranayamas (exercícios respiratórios)
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Meditação
Uma vez que yoga é através do corpo, mas sua finalidade é a mente, podemos considerar yoga como a "ginástica para os nervos". Isso nunca foi tão necessário como nos dias atuais.
Sinta-se convidado a experimentar uma aula gratuitamente.
Venha com roupas confortáveis.
Escolha um horário e fale conosco.
Valores das Mensalidades
Yoga Adultos
aulas semanais com duração de 1h
1 x semana R$180 (mês)
2 x semana R$ 260 (mês)
aula avulsa R$ 44
aula aos sábados com duração de 1h30
1 x semana R$ 215 (mês)
aula avulsa R$ 60
Yoga Crianças
1 x semana R$ 180,00 (mês)
1h15 de aula